Trong vai trò marketing, quản lý sales và sáng tạo nội dung đặc biệt khi bạn có xu hướng mở nhiều tab, chuyển task liên tục (vâng, vì ADHD) việc di chuyển mà vẫn giữ được phong cách chuyên nghiệp và sáng tạo là một thử thách thật sự. Tôi quyết định giải quyết thử thách đó bằng cách xây dựng một hệ thống gồm thiết bị + workflow để tận dụng ưu điểm cá nhân và loại bỏ phần rào cản.
Tại sao điều này quan trọng?
Một workflow được tối ưu giúp bạn giảm thời gian làm công việc thủ công, chuyển đổi giữa nhiều cửa sổ, và dành nhiều hơn cho phần sáng tạo và chiến lược.
Sở hữu công nghệ phù hợp (laptop mạnh, màn hình lớn, tablet linh hoạt, máy quay & mic di động) giúp bạn “bắt” ý tưởng ngay khi lóe lên và chuyển nhanh tới hành động.
Khi bạn có ADHD và bộ não bạn thích “chuyển góc nhìn”, “mở nhiều tab”, một hệ thống tốt sẽ biến đặc điểm này thành ưu thế thay vì trở thành rào cản.
Khung 4 bước để đạt X10 kết quả
Xác định rõ kết quả mong muốn. Ví dụ: “Đăng 3 video mỗi tuần”, “Livestream 2 lần mỗi tháng”. Khi bạn rõ kết quả, workflow sẽ rõ ràng hơn.
Kiểm tra workflow hiện tại. Bạn đang làm gì, dùng công cụ nào, bottleneck ở đâu? Việc “vẽ ra” giúp bạn nhìn được bước mất thời gian và từ đó cải thiện.
Nâng cấp kỹ thuật & đơn giản hóa quy trình. Chọn thiết bị và công cụ loại bỏ ma sát: laptop màn hình kép, màn hình lớn tại văn phòng, tablet làm màn hình thứ 3 phối kết hợp cùng laptop, máy quay & mic cho livestream. Loại bỏ các bước không thêm giá trị.
Thiết lập thói quen + vòng lặp đánh giá. Dùng kỹ thuật như time-blocking (25-30 phút tập trung + 5 phút nghỉ) để giảm mất tập trung đặc biệt nếu bạn có ADHD.
Tech + Setup Tips (dành cho bạn)
Laptop màn hình kép là trạm chính để chỉnh video, phân tích nội dung và đa nhiệm.
Màn hình lớn ở công ty giúp bạn mở nhiều cửa sổ cùng lúc, duy trì dòng chảy công việc.
Tablet di động không chỉ là “máy ghi chú” nó còn là màn hình thứ 3 siêu năng động phối kết hợp cùng laptop. Khi bạn đang open 10 tabs vì não bạn chạy chế độ turbo, thì tablet nhảy vào như đồng đội thông minh: giữ cảnh báo chat/social bên mặt phải, màn hình chính xử lý công việc ở trung tâm, còn tablet thứ 3 thực hiện vai trò “bản đồ ý tưởng / ghi nhanh” thế là bạn có thể switch-task như ninja, mà vẫn có đủ không gian để nhìn rõ và làm việc có tổ chức.
Máy quay + mic không dây giúp bạn quay/livestream bất cứ lúc nào khi ý tưởng tới bạn không bị “lỡ khoảnh khắc”.
Đảm bảo dữ liệu đồng bộ & backup để chuyển giữa thiết bị không bị gián đoạn.
Thiết lập workflow: Ý tưởng → quay → chỉnh sửa → xuất bản. Mỗi bước có thiết bị và công cụ rõ ràng.
Cách tôi tận dụng ADHD + công nghệ để thực sự bứt phá
Tôi có phần nhỏ trong mình mà cứ như có “chip turbo” luôn mở nhiều tab, chuyển task liên tục, não lúc nào cũng trong chế độ multi-tag. Với ADHD, việc thích mở nhiều tab không chỉ vì tò mò – mà vì bộ não của tôi muốn di chuyển nhanh, nắm bắt ý tưởng ngay khi lóe lên.
Nhưng tôi nhận ra: mở rất nhiều tab và task cùng lúc không tự nhiên đồng nghĩa với hiệu quả cao. Thực tế cho thấy đa nhiệm có thể làm giảm hiệu quả công việc và tăng lỗi ngay cả với người không có ADHD.
Vì vậy tôi chuyển chiến lược: thay vì để “chip turbo” chạy loạn, tôi cho nó chạy có kiểm soát.
Tôi dùng màn hình kép + tablet để khi một ý tưởng tới, tôi bật máy quay + mic và ghi ngay thay vì để “để mai làm”.
Tôi sử dụng kỹ thuật time-blocking để cố định 25-30 phút tập trung (giảm việc chuyển tab mất thời gian).
Tôi chọn thiết bị gọn nhẹ để “chuyển trạng thái” nhanh: máy quay gọn, mic không dây, tablet luôn trong túi. Khi ý tưởng tới, tôi không mất vài phút setup và momentum không bị phá.
Kết quả: Thay vì bị não “nhảy” loạn từ tab này sang tab kia và bị mỏi, nó được điều hướng để nhảy có mục tiêu. Tôi tận dụng đặc điểm ADHD như một lợi thế: linh hoạt, sáng tạo, bắt ý tưởng nhanh và vẫn giữ được cấu trúc để biến nó thành kết quả.
Những lợi ích tôi thấy
Ít lãng phí phút để chuyển tab/ cửa sổ: tôi giữ được luồng làm việc.
Công việc di động không cảm giác “hạng hai”: tôi có thể phản ứng, chỉnh sửa, tạo nội dung ngay cả khi không ở bàn làm việc.
Tôi cảm thấy chuyên nghiệp hơn khi gặp khách hàng: giữ tablet gọn nhẹ, hiện đại.
Với vai trò của tôi: marketing + content + di chuyển nhiều — việc có “studio tại bàn” + “trạm di động” giúp tôi linh hoạt đáp ứng deadline và bắt ý tưởng bất cứ lúc nào.
Những điều cần lưu ý
Cổng kết nối & nguồn: đảm bảo laptop + màn hình + hub USB-C và tablet có kết nối nhanh khi cần.
Ergonomics: màn lớn nếu đặt sai vị trí có thể làm mất lợi ích.
Tablet vẫn có giới hạn: nếu bạn chỉnh chuyên sâu thì cần laptop, nhưng với nhiều task thì đủ mạnh.
Đừng để đa nhiệm ngoài kiểm soát: nghiên cứu chỉ ra người có ADHD khi cố đa nhiệm thường gặp nhiều lỗi và mất thời gian hơn.
Backup & đồng bộ: cẩn trọng không để dữ liệu bị mắc kẹt ở thiết bị nào đó.
Phải dùng đúng cách: nếu bạn mua thiết bị rồi vẫn dùng như kiểu “máy phụ” không tối ưu thì sẽ mất phần lớn lợi ích.
Với bất cứ ai làm marketing, sáng tạo nội dung, sales và phải quản lý nhiều thiết bị/app hãy nghĩ tới tech của bạn như một hệ sinh thái workspace, không chỉ là một chiếc laptop. Bộ kết hợp: stationary workstation tại bàn + laptop mạnh + tablet di động làm màn hình thứ 3 + capture kit di động chính là thứ giúp tôi có cả hiệu suất lẫn linh hoạt. Đồng thời, nếu bạn có đặc điểm như ADHD hãy đón nhận và thiết lập công nghệ + workflow để nó không thành rào cản mà là ưu thế.
Nếu bạn sẵn sàng nâng cấp gear và workflow:
ASUS Zenbook Duo Laptop, Dual 14” OLED WUXGA Touch Display, Intel Evo Certified, Intel Core Ultra 7 CPU, Intel Arc Graphics, 16GB RAM, 1TB SSD, Windows 11,UX8406MA-DS76T, Inkwell Gray https://amzn.to/3WRqSVY
Canon PowerShot V10 Vlogging Starter Kit – Pocket-Sized 4K UHD Vlogging Video Camera – Bluetooth, Wi-Fi – 1-Button, Tilt Screen, Stereo Mics w/Wind Filter – Built-in Multi-position Stand, Black
DJI Mic Mini (2 TX + 1 RX + Charging Case), Wireless Lavalier Microphone, Detail-Rich Audio, 48h Use, Noise Cancelling, Automatic Limiting, Bluetooth Microphone for Camera/iPhone/Androi
HONOR Pad X8a, 11-Inch Wi-Fi Tablet, 128GB Storage, 8300mAh Battery, Quad-speaker, Slim Metal Design, Android 14, Space Grey
CloudValley Magnetic Laptop Phone Stand, 3-Dimentional Adjustable Continuity Camera Mount Compatible with iPhone Mag Series & All Phones, Foldable Holder Bracket for Tesla PC Gym Monitor, Grey
Samsung Galaxy Buds 2 Pro – Wireless Earphones Graphite
Bắt đầu tuần này: chọn một “nút thắt” lớn bạn đang gặp — khắc phục trong tuần này. Đà sẽ kéo bạn đi mạnh.
#NangSuatX10#SalesMarketingDuKich#CongNghe2025#AIforMarketing#DeepWork#ZenBookDual#DJIMiniPro#CanonV10#VideoMarketing#KenhBanHang
Hung Bui 